Mindable

"माइंडेबल: पॅनिक आणि ऍगोराफोबिया" हे पॅनीक आणि ऍगोराफोबियाच्या उपचारांसाठी एक वर्तणूक थेरपी ॲप आहे आणि वैद्यकीय/उपचारात्मक प्रिस्क्रिप्शनवर उपलब्ध आहे (प्रिस्क्रिप्शनवरील ॲप).

---

वर्णन:

तुम्हाला पॅनीक ॲटॅकचा त्रास होतो किंवा गर्दी, अरुंद/विस्तृत जागा किंवा सार्वजनिक वाहतुकीमध्ये अस्वस्थता वाटते का? मग ॲप तुमच्यासाठी अगदी योग्य आहे. उपचाराच्या तीन चरणांमध्ये तुम्ही तुमची भीती समजून घ्यायला शिकाल, तुमच्या शरीरावर पुन्हा विश्वास ठेवाल आणि भीतीपासून स्वतंत्रपणे जीवन जगू शकाल.

हे ॲप तज्ञांसह विकसित केले गेले आहे आणि ते संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपीच्या मार्गदर्शक तत्त्वांचे पालन करणाऱ्या पद्धतींवर आधारित आहे. कारण गुणवत्ता आमच्यासाठी महत्त्वाची आहे.

"माइंडेबल: पॅनिक आणि ऍगोराफोबिया" हे एक वैद्यकीय उत्पादन आहे आणि सर्व वैधानिक आरोग्य विमा कंपन्यांद्वारे मान्यताप्राप्त डिजिटल आरोग्य अनुप्रयोग म्हणून त्याची परतफेड केली जाते. काही खाजगी आरोग्य विमा कंपन्या देखील खर्च कव्हर करतात. तुम्हाला ऍपमध्ये आणि आमच्या वेबसाइटवर येथे ऍक्टिव्हेशन कोड कसा मिळेल हे आम्ही स्पष्ट करतो: https://www.mindable.health/panik/preise#vergleich

------

वैशिष्ट्ये:

- सायकोएज्युकेशन: ॲनिमेटेड व्हिडिओ आणि मजकूर तुम्हाला तुमची भीती अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यास मदत करतात.

- लक्षण चिथावणी: घाबरण्याची लक्षणे वापरण्याची सवय लावा आणि तुमच्या शरीराला दाखवा की त्याला घाबरण्याची गरज नाही.

- संघर्ष: तुमच्या भीतीचा सामना करा आणि दीर्घकालीन भीती कमी करा. ॲप तुम्हाला 350 हून अधिक संघर्षाच्या परिस्थितीसह समर्थन देतो.

- साप्ताहिक तपासणी आणि आकडेवारी: थेरपी ही एक प्रक्रिया आहे! साप्ताहिक तपासण्यांद्वारे तुम्हाला नेहमी कळते की तुम्ही तुमच्या प्रवासात कुठे आहात.

- चिंता डायरी: तुमची भीती अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यासाठी भीती, पॅनीक हल्ले आणि टाळण्याची वर्तणूक रेकॉर्ड करा.

------

अभिप्रेत वापर:

"माइंडेबल: पॅनिक आणि ऍगोराफोबिया" हे पॅनीक डिसऑर्डर आणि ऍगोराफोबियाच्या उपचारांसाठी एक डिजिटल आरोग्य अनुप्रयोग आहे. अनुप्रयोग पुरावे-आधारित आणि मार्गदर्शक तत्त्वे-अनुपालक पद्धती आणि संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपीच्या क्षेत्रातील सामग्री प्रदान करतो. पॅनीक डिसऑर्डर आणि/किंवा ऍगोराफोबियाच्या लक्षणांनी ग्रस्त असलेल्या 18 आणि त्याहून अधिक वयाच्या प्रौढांसाठी ॲपचा उद्देश आहे.

------

"माइंडेबल: पॅनिक आणि ऍगोराफोबिया" हा व्यावसायिक मानसिक मदतीचा पर्याय नाही. ॲप वापरण्याव्यतिरिक्त तुम्ही डॉक्टर किंवा मानसोपचारतज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा अशी आम्ही शिफारस करतो.